2021建发厦门海沧半程马拉松赛将于10月27日上午10时启动报名，并于12月5日上午7：30鸣枪开跑。记者从赛事组委会了解到，今年半程马拉松的参赛规模为18000人；为了推动全民健身发展，本届赛事还新增了6.6公里的健康跑，规模为5000人乌兰察布预应力钢绞线价格，与半程马拉松同步启动报名。

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　　本届赛事由厦门市人民政府主办，中国田径协会提供技术认证，厦门市海沧区人民政府、厦门市体育局、厦门广播电视集团承办，厦门文广体育有限公司运营，厦门海沧城建集团有限公司为协办单位。据介绍，今年海沧半马赛道将继续环绕风景旖旎的海沧大道，一路上尽览山、海、湖、岛、城的自然生态风光，并在去年的基础上做了优化提升——半马赛道起点微调至兴港路角嵩路路口，终点首次跑进海沧体育中心体育场，取消了折返点的位置爬坡。整体赛道更平缓、几乎无爬升，助力跑者跑出最佳成绩！

　　此外，根据防疫要求，参赛选手需提供领物开始前2日内，即11月30日（含）后，核酸检测呈阴性的纸质报告，钢绞线详情可登陆赛事官方网站www.xmhaicangmarathon.com或关注“厦门海沧半程马拉松”微信公众号了解。组委会提醒，本次赛事报名及缴费时间为10月27日10：00至11月2日18：00；11月5日12：00将公布中签结果。

民间老话说“有病没病防风通圣”，听着夸张，但用对了人，确实解了不小麻烦。像我认识的几个老伙计，夏天一出汗就起红疙瘩，抓得不成样，吃这个拉一拉，出点汗，第二天就好多了。不是什么灵丹妙药，得看体质，里热实证才管用，虚的寒的别乱碰。

小张的经历不是个例，很多人在冲动之后都会陷入这种“恐艾”困境。其实不用被杂乱的信息误导，关于高危行为后多久能排除艾滋病，关键就在“窗口期”这个概念上。北京疾控中心的专家明确说过，只要搞懂不同检测方法的窗口期，就能科学判断，不用瞎猜乱等。

海沧半马完赛奖牌